中科新闻网无冬之夜2经验谈:高三有必要吃保健品吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 01:56:01
如果经济允许的话，买种信赖的试试吧，其实现在的保健品也都是以卵磷脂，维生素，矿物元素为主要成分。我高考的时候说清华金思力没事做广告，我就试了试，没什么感觉，只是图个心理安慰，但其实，在压力大的情况下心理安慰非常重要的。
食物要清淡，油腻的食物或过饱会像把大脑粘住了一样妨碍大脑思维，也会谁身体出现疲惫感，总是想睡觉。
还要多进行有氧锻炼，早空气好的地方大声读书，这才是最好的补品！祝你成功哦！：）2004届考生
对了，我给另一个知道上提问的同学也推荐了，同仁堂的脑立清，不是补品，有帮助“昼精夜瞑”的作用，是我们高考时老师推荐的，希望对你有帮助！
如果说是一定要吃的貌似没有
不过高三因为用脑量比较大
要注意休息 同时应该多吃含卵磷脂和ach（乙酰胆碱）较多的食物
如鱼类，鱼油等
注意饮食调配
要掌握好的学习方法比吃什么更重要
不要吃补品不但没有什么作用而且会发胖。多吃食补的东西如大豆，大核桃等反正软磷指不饱合酸的食品多吃。这样就可以啦。
没有必要。因为：1、多数保健品的作用值得怀疑，多吃五谷杂粮比什么保健品都好；2、有病治病，没病少用，是药三分毒，药补不如食补；3、加强煅炼，增强体质，要知道多少伟人连饭都吃不饱一样干出大事来