中科新闻网dn25是什么材质:本人每天都会做梦，第二天早上总睡不够，觉得很累，是什么原因啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 04:48:47
一定是白天太紧张了想得太多了。一定要放松心情。多听听轻音乐。多到户外走走。
做梦本来就是没睡好的表现
精神紧张！你睡觉之前可以尝试一下热水泡脚，再喝杯热牛奶！尽量让自己放松！
那是脑子夜里得不到休息,多吃些安神的东西就好了.
晚上做梦你第二天肯定没精神,晚上做梦实质上就是大脑没有休息,第二天当然没睡醒一样~~
喝杯热牛奶应该可以缓解一下~~