7.3堕夜精灵声望速刷:原地慢跑之后立即休息腿会变粗吗

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/07 03:54:20

是不是要做按摩什么的,不然小腿会不会变粗?

如果是有氧运动就不会，但是最好还是在运动之后拉伸一下肌肉，会使线条更好看的，此外，按摩是很有好处的。

会的，不用按摩，只要你再一慢速度走一会，大概10分钟，然后再站会。不然肯定会变粗的。

在运动之前和之后都分别做一下拉腿的运动

原地慢跑之后立即休息腿会变粗吗原地跑见效快还是室外慢跑见效快啊? 跳绳和原地慢跑哪个消耗的热量更多？原地慢跑100分钟会消耗多少卡慢跑之后叫脖子疼？运动后应不应该立即坐下休息？篮球的准备活动应该先原地做操还是先慢跑后再做操我现在练习原地慢跑，减肥，为什么小腿特别酸啊？通宵之后怎样休息调养？拔牙之后该如何休息？