公共建筑安全疏散距离:怎样让指甲变得有光泽？

指甲无光泽
??若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。

如何保养指甲

来源：中国足病网时间： 2005-05-31 13:47

别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。

指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。

鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成“嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。

经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。

指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。

保养指甲可采取如下方法：

1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。

2. 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。

3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。

4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。

上述诸方法简单易行，只要持之以恒，天生丽质的光滑指甲可变得更加楚楚动人，引人注目。

主要是营养要跟上，均衡的膳食，其次，建议你可以去小店里买那种指甲搓，不是那种金属的哦，一般有方块的，四个面，分别由粗糙、一般、细、光滑四个面，然后依次打磨你的指甲，如果是女生，建议不要用最粗的那面了，从一般的开始就行，主要是把棱角抹平，最后光滑的那面是用来抛光的，效果非常不错

　　1、洗净法。用柔软的海绵沾肥皂水，将指甲周围擦拭干净。然后充分地清洗。使用洗甲水后，更具效果。
　　2、化妆油按摩法。薄薄地涂上一层油，在指甲上和指甲周围的皮肤细心地按摩，最好在洗澡时或洗澡后。平时灯将化妆油滴入温水盆中，手指在其中浸1分钟。
　　3、化妆油敷指法。涂上化妆油后，用保鲜膜卷灯暖指甲，顺便擦去化妆油。
　　4、面霜敷指法约3分钟。化妆油敷指法无效果时，用含仑维嫂素的面霜赦指，如果这样还无效时，接上面霜，用包伤门的绷带卷好，休息一晚。

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