刘根尚教授在哪坐诊:每天必须的营养品不在顿头上吃可以吗?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 00:40:14
牛奶豆类蔬菜米饭鱼类肉类,反正在一天内吃进去,这样可以吗?因为老是胃口不太好,强迫吃这些的!

当然可以啦,只要摄取了就好了!
而且也不必这么教条,只有吃着可口的东西才好吸收呀!
所以尽量在喜欢吃的东西里找些比较有营养,又健康的食物就好了!