中科新闻网碧之轨迹最强回路获得:早上打篮球好还是晚上打篮球好一些？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:02:08
？？？？？？
傍晚好。很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。因此对于需氧量大的剧烈运动最好选在傍晚进行，早晨可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步等。
建议晚上打,可以联系自己的朦胧记忆,也可以很轻松的感觉,更重要的是2楼的兄弟说得很对!!
如果你是老年人的话我建议你上午9点到10点到公园打球,因为那时空气含氧气最多并且含臭氧最少,对老人很有好处,这是绝对的.如果你是青少年的话,你有身体,就有本钱,什么时候打球不可以啊!怕被晒死啊!我放假在家上午 晚上都打球,在学校时就中午打球,喜欢就是没办法.
晚上！漫漫长夜，无心睡眠
晚上会睡不着，我经常晚上在我们小区里打篮球，老被人家骂饿~~~
在室内打,什么时间多可以啊,只要你有体力,打1天是没问题的!