中科新闻网桦褐孔菌怎么吃:人一天放多少屁才算正常呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 00:48:17
放屁，即肠气经由肛门排出体外，是正常的生理反应，1天中有声的屁平均约2至3个，但无声的屁却有10几个以上。屁的主要气体成份是氮气、二氧化碳、甲烷、氢气及少量氧气等五种。而有人屁很臭、有时屁很多，不管如何，屁可是会反应人的健康状况，作为身体状态改变的警讯。万芳医院消化系内科医师吴明顺表示，正常的放屁次数与数量，其实对身体相当好，因为它除了可以排除有毒的气体，也可减轻肺部与肾脏的负担，若是刻意忍住屁，对身体实在不好。当放屁时，可针对屁的频率与气味，好好的观察，就能够清楚知道自己的健康情况。
主要放屁原因
1.吃入过多的空气，像是咀嚼口香糖、槟榔时，吃饭时讲话或紧张吞口水，都容易吞食过多气体。
2.某些较难消化的碳水化合物，如五榖类、豆类、蕃薯等，经由细菌的发酵而产生的气体。
3.食物中含有蛋白质，如肉类，会被细菌分解发酵产气。
4.肠道蠕动太快，或是肠道的气太多。
...这个没有正常不正常之分吧
有的人一辈子不放屁一样活得自在
一般放屁都是和运动饮食有关...