中科新闻网拳皇97ol山崎龙二视频:专家请看看我的瘦身食谱有没有效果?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 15:29:21
早晨:先喝一杯蜂蜜水
问题是20克蜂蜜和1升的水 那单位克和升用勺换算的话那是多少?不好意思 我对单位很没概念!!
喝完后20分钟就吃面包 牛奶或者燕麦片 鸡蛋
中午:一般会是一碗清汤 鱼罐头 黄瓜白菜凉拌 馒头 还有香酱
晚上:燕麦片 香蕉或苹果
大家看我的自制瘦身食谱可以吗?
一周会瘦下几斤吗?
哪个不适合吃的会发胖的请告诉我
还有小问题:午餐晚餐吃完后可以再喝蜂蜜水吗?会不会发胖啊??
问题是20克蜂蜜和1升的水 那单位克和升用勺换算的话那是多少?不好意思 我对单位很没概念!!
喝完后20分钟就吃面包 牛奶或者燕麦片 鸡蛋
中午:一般会是一碗清汤 鱼罐头 黄瓜白菜凉拌 馒头 还有香酱
晚上:燕麦片 香蕉或苹果
大家看我的自制瘦身食谱可以吗?
一周会瘦下几斤吗?
哪个不适合吃的会发胖的请告诉我
还有小问题:午餐晚餐吃完后可以再喝蜂蜜水吗?会不会发胖啊??
午餐晚餐吃完后建议你喝蜂蜜白醋．
我搞不懂 为什么我总是长不胖 男27岁了177cm125斤（5年了） 估计上班常出差（多运动） 早餐2个鸡蛋 多喝白水 中晚餐菜里多放小红辣椒 保持愉快心情 中午饭后1小时多吃水果 水果也要根据体制差异吃不同水果 看你食谱若比以前吃的少很多 运动量不变的情况下肯定要长胖的