人偶总动员第十期:跳绳可以完全代替跑步吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 04:36:35
跳绳可以完全代替跑步吗?
只要你运动时间到了,就可以达到效果,要40分钟左右
不能,就像菜不能代替肉.
可以代替,每天坚持跳五分钟,平均在每分钟120次左右,就相当于慢跑二十分钟的消耗量
不能
能
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只要你运动时间到了,就可以达到效果,要40分钟左右
不能,就像菜不能代替肉.
可以代替,每天坚持跳五分钟,平均在每分钟120次左右,就相当于慢跑二十分钟的消耗量
不能
能