中科新闻网战斗之心传承 加点:苦瓜中的苦瓜素含量究竟有多少？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 19:46:43
已知（资料来源于网上）：
1.一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。
2.每天服用一毫克高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫克，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解。
3.一天必须生吃2~3根苦瓜，才会有效果。
提问：
1.“一根苦瓜里含有0．4％高能清脂素”，是说的重量比么？那么，以根50克的苦瓜里不是就含有0.2克，即200毫克（1000毫克=1克），那不是一根50克的苦瓜就可以满足一天的需求？为什么一天还需要吃2~3根呢？
2.高能清脂素（也叫苦瓜素），到底存在于苦瓜的哪个部位啊？或者较多地存在于哪个部位？性质如何（如：是否易挥发、是否耐高温、是否不能见水、是否与其他物质产生副作用、是否不能喝茶等等）？怎样食用最为科学？
3.怎样吃苦瓜才能更容易下咽，当然是在最大保留苦瓜素的前提下；同时食用时还会保留多少苦瓜素？
1.一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。
2.每天服用一毫克高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫克，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解。
3.一天必须生吃2~3根苦瓜，才会有效果。
提问：
1.“一根苦瓜里含有0．4％高能清脂素”，是说的重量比么？那么，以根50克的苦瓜里不是就含有0.2克，即200毫克（1000毫克=1克），那不是一根50克的苦瓜就可以满足一天的需求？为什么一天还需要吃2~3根呢？
2.高能清脂素（也叫苦瓜素），到底存在于苦瓜的哪个部位啊？或者较多地存在于哪个部位？性质如何（如：是否易挥发、是否耐高温、是否不能见水、是否与其他物质产生副作用、是否不能喝茶等等）？怎样食用最为科学？
3.怎样吃苦瓜才能更容易下咽，当然是在最大保留苦瓜素的前提下；同时食用时还会保留多少苦瓜素？
苦瓜每 100克含苦瓜素25毫克
苦瓜【营养成分】每 100克含蛋白质 1．2克，脂肪 0．1克，碳水化合物3克，钾343毫克，钠1．8毫 克，磷36毫克，胡萝卜素0．08毫克，尼克酸0．8 毫克，硫胺素O。01毫克，抗坏血酸125毫克。苦瓜素25毫克
苦瓜减肥因人而宜,我坚持吃了两个月,每天3条,结果一点效果都没有,还长了3斤,气的我不吃了!
苦瓜是生吃还是煮一下
还是炒着吃呢?