中科新闻网米格尔大街全文阅读:吃饭容易发胖还是喝粥容易胖？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 11:33:30
同样100克饭和粥 粥的热量只是饭的一半 所以吃粥比较不会胖拉
看你吃的量啊。如果一餐吃半斤饭就太多了，喝粥一次喝掉200ML就也多了点，所以啊，要适量。7、8成饱就可以了。。千万要细嚼慢咽。。。。
喝粥不容易吧，但是盲目的绝食有可能会死人的。因为绝食后的饮食要慢慢恢复，有一些人因为绝食后第一顿吃太多而死掉。而且节食是容易反弹的呀~
当然是吃饭,粥里水分很多!
差不多