中科新闻网口袋妖怪究极日月黏龙:一天中什么时候大便最好 饭后多长时间
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 07:46:49
怎样大便最好
起床后空腹喝凉白开,使肠道快速蠕动,这样你就会有大便的意识习惯就好了.我必须起床就便.
晚上睡觉前,这样可以避免在肠道积累的废物被肠子吸收进过多,影响人体健康.
早上
答辩
不要超过5分钟
容易的痔疮
每天都是定时拉粑粑
想拉的时候就去就最好。
早上一般比较适合，但不能的话也不要勉强。
想拉就拉,爱怎么拉就怎么拉.
这种事要顺其自然,不要勉强.
早上好些因为食物经过一晚上的消化变成大便所以 排了它！！！