中科新闻网mhp3散弹轻弩配装:有什么具体的方法可以减肥啊?我不怕苦和运动的!谢谢回答得人
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 07:36:43
要越快越好!
哦 谢谢各位的回答
那有什么具体的运动方法呢
我每天可以利用一个小时的时间
哦 谢谢各位的回答
那有什么具体的运动方法呢
我每天可以利用一个小时的时间
你真的不怕苦？那我就来了！
每天锻炼。慢跑1小时，快走2小时。不知道你有没有时间。
平时经常爬山。 一定会有结果的。
只有一小时，那就慢跑1小时了。
快速瘦只能吸脂，健康的减肥都不会非常快的。
当然合理饮食是最基本的了，再就是选择合适的运动，如果真的想快，吃点那种排油的东西也行，但是总归那种东西是不能长吃的，而且减一点以后基本就不再有效了。可以去美体的地方推脂或者点穴，这个也是比较快的，但也是有效到一定程度就差不多了。
你可以练练愈加,愈加不仅可以瘦身,还可以保持体行,是身体有柔韧性.不妨试试吧.^_^
我觉得还是运动吧，去健身房看看！上一两节私教课会很有用的！
对不起我只是来拿点分
还说吃
一天少吃点~多运动~保证瘦