中科新闻网天水市太京镇城市新区:晚饭应该吃什么比较利于减肥
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 06:27:43
我是上班族，下午6点多钟回家 不知道该吃什么，现在经常吃方便面吃的时候里面方各种蔬菜，有时候自己做拌饭吃 晚上应该吃什么比较利于减肥和养颜？教教我吧 谢谢！
方便面这是属于油炸的食物，最好不吃;拌饭又是很多的米饭，淀粉含量太高。我的建议是喝酸奶，吃水果和蔬菜。这样就会瘦了。
晚上应该什么都不吃最利于减肥~~~`
实在熬不住，吃黄瓜、苦瓜吧
正常的吃饭菜就可以了 如果长期不吃主食是不行的 你还能永远这样下去吗 身体比较重要 美丽都是暂时的
吃一些水果,如果很饿,就吃一些低热量的饼干,比如粗粮的.最好喝纯牛奶,特别关注里说酸牛奶含脂肪比纯牛奶多
不要吃晚饭