核发ipo7家批文:我的头发现在又是染又是烫的发质很不好，干燥．怎么样才能恢复呢．．．．柔顺点．．我要准备留长．．．．

要看你原来的发质是不是也挺好的~~
如果你是天生的自然卷，那似乎做怎么样的保养都没有什么效果。

染发是最伤害头发的，接下来就是烫。
按照你这样的描述，头发大概是已经坏死了，所以要拯救基本上是很难的。
最先要做的步骤就是停止染烫。
每次洗头坚持用护发素，推荐你用资生堂的洗发水和护发素，十分滋润，虽然比市面一般的产品要贵一DD，但是效果是显而易见的。
象发型师推荐做的局营养油。。水疗之类的效果也是一般，不过还是可以做一下。
既然你的头发还没长，就先忍着吧，慢慢长了以后就把现在坏死的一点点修掉。

好好加油吧~~我也是因为染烫太多，头发留了4年才重新回到柔顺黑亮的效果。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

最根本的办法还是把头发剪掉,我过年烫的头发,现在剪了两次基本上剪完了,准备留长再烫,烫头发一般有了第一次就会有第二,三次.
你不要再染了.
如果真的不想剪掉的话就要坚持做护理,每次洗发要用护发素,推荐<大树>滋润类型的,他也有洗发产品,可以一起用,效果很好,价格也不贵,洗护一套,两瓶,一瓶750ml,50元,很划算.另外就是要坚持做护理,焗油吧,可以自己买焗油膏,洗澡的时候蒸,也可以拿自己的东西去理发店做,这样比较实惠.

我的方法是，在家洗头的时候要把头发擦到八分干以后再用护发素，然后用毛巾包起来，二十分钟后再洗干净．这样要比涂在湿发上效果好很多．而且不要长时间用同一种洗发水和护发素，我都是有三种洗发水和护发素，每天换着用．多用滋养修复的类型吧，去油的就别用了．具体的牌子我就不说了，免得有广告嫌疑，嘿嘿．最重要的是坚持，尽量每天洗头．

去做营养！