连云港城建周文军简历:一日3餐分别在几点钟吃最好?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 14:48:13
早餐:7点到8点
中午饭:12点到12点半
晚饭:18点19点 不要超过20点,对消化不好
而且要每天如此,有规律
有规律最好
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 14:48:13
早餐:7点到8点
中午饭:12点到12点半
晚饭:18点19点 不要超过20点,对消化不好
而且要每天如此,有规律
有规律最好