中科新闻网圣母鹿门客百度云:大家觉得我胖吗?我11岁,85斤,怎样才能减肥呀?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 12:41:37
不要盲目的减肥适当的减减可以比如多做运动，晚上8点以后不吃东西
而且不能在晚上喝过量的水
每天坚持走路30分钟以上
多蹦蹦长长个
就不能显得非常早熟了
还没发育呢，减什么肥
超出了正常范围值一点点，没事儿的。别吃零食，按照正常秩序合理进食，多运动就可以了。每天可以做承受范围内的跑步，俯卧撑，仰卧起坐，只要坚持锻炼就可以了。千万别通过遏制食物减肥，正式发育长身体的时候，如果想要减肥，一定要健康减肥。
晚上吃完晚饭后就不要再吃东西了,每天坚持运动30分钟以上,如果你上下楼不是用电梯,那正好啊,爬楼梯也是一种运动方式,还有,现在正是长身体的时候,一日三餐一定要按时吃,千万别节食
你是男孩还是女孩?你身高多少?
你年龄太小,过早减肥,会影响身体发育,不利于身心健康发展呀!
你年龄还小，还会发育的。所以不用减肥。影响身体。