林志颖也老了:用醋泡黄豆,可以祛斑,是白醋还是炒菜用的醋?

都可以用。
醋泡黄豆的功效
　　醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效 。
醋泡黄豆的做法
　　新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆，浸胞15日，每天食醋泡黄豆5～10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。

肯定不会是白醋，白醋只是一种化学产品（醋酸溶液），只有酸味，不具备醋的功效

我听说的是去斑

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量
参考资料：百度知道摘选

市场上二块一斤的生黄豆,洗净凉干
醋:海天白米醋为首选3.5元.
将凉干的黄豆放入瓶中加入醋 豆/醋=1:2因为豆会发胀
装好后密闭(可以用保鲜膜裹几圈)20天就可以了
一天吃8~12粒上午不超过十一点吃 三个月内有效,不过很难吃.我朋友吃过特有效

陈醋比较好，我正在吃呢，不过好像很难吃哦
说是泡了15天左右把醋倒掉放冰箱里，不过我吃了10天左右好像没有什么效果，唯一有用的好像便便通顺好多，呵呵！不过可能因人而异吧。我正在考虑要不要继续呢！

真的有效吗？我可是第一次听说。

应该是白醋