中科新闻网李珉英遭受家暴?:如何减大腿上的多余脂肪，对于局部发胖的来说？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 19:36:59
大腿跟部的脂肪是难减去的，但也不是没有办法，以下是点建议：1、早晚直立平行抬腿50下
2、晚饭后尽量去散步，时间为一小时左右
3、蹲马步每天20分钟
坚持一段时间看看，会有意向不到的效果
详情请咨询医通无忧（内科诊室）可与在线医生即时交流咨询，我的个人资料里面有我的联系方式，如果您有不明白的可以和我直接交流，欢迎您！
如果您有不明白的请查看我的个人资料，有我的联系方式，可以和我直接交流。
跑步
可以在坐着的时候高抬腿,两腿轮换着抬高,腿要伸直.时间长了自然会瘦下来.