钢铁雄心3ui美化:怎么才能在短时间内减肥？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 08:27:30
我要健康减肥哦！！

你选择任何减肥方法都会有效,贵在坚持,如果你想在几天内达到目的,那就是天方夜谈.

运动！游泳，跳绳，羽毛球
运动完千万不要坐下，要慢慢散步走。
不可狂是，最好在吃饭前吃水果或喝酸奶
还有喝普尔茶吧

最好是游泳，再就是多吃苦瓜

水果当主食。控制食欲。多喝水。

加强身体锻炼,多吃水果,就行了

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