中科新闻网迷途知返图片:吃什么有助于视力恢复速度?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 18:44:26
我现在300度!正在用穴位按摩治疗眼睛~
恢复挺好!已经到257度了~
但没有那么快~听说吃点东西和保健品会有助于
这个治疗的速度~谁能告诉我一下?谢谢!
信箱:banchaobc@163.com
QQ:450985676或402335561
我会追加分的!
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有三大类食物有明显的明目效果。
第一类是含富含维生素A的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、牛奶等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中的视物能力。
第二类是富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄等，最好煮熟了吃凉拦时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。
三类是富含核黄素（即维生素B2）的食物如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。每天晚饭后可以吃一片维生素B2。
动物的肝脏阿，有明目的作用
鱼眼睛
动物肝脏，胡萝卜
有三大类食物有明显的明目效果。
第一类是含富含维生素A的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、牛奶等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中的视物能力。
第二类是富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄等，最好煮熟了吃凉拦时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。
三类是富含核黄素（即维生素B2）的食物如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。每天晚饭后可以吃一片维生素B2。
动物肝脏，你可以去买羊肝羹，大型超市应该就有买，味道还挺好的。
动物肝脏，胡萝卜
龙眼 和动物肝脏