中科新闻网潜艇是根据什么发明的:怎么样才能让身体更好的有活力？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 16:13:48
我的身体经常觉得体乏，很容易感冒，而且精神也不是很好，不知道是怎么回事？
要通过什么样的食补才能恢复呢？
要通过什么样的食补才能恢复呢？
如果是长期这样的话,依据个人的经历,我想是由于身体过于虚弱的缘故.问题的根本不是没有吃好,我以前也是这样的毛病,成天乏力的很,包括吃了很多药都不见效果.现在我找到了一种很好的方法,那就是锻炼,坚持天天锻炼,这样经过一段时间之后你的状况会得到改善,我保证!
同时,锻炼你要制定相对全面的方式,要合理,锻炼当中要顾及身体的承受能力,且贵在坚持.
规律锻炼并不断加量
营养丰富而均衡
与周围的人关系融洽
有奋斗目标
运动
食补不如每天锻炼