中科新闻网碾压交警怎么判刑:年糕热量高吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 03:37:36
比较喜欢吃年糕 不知道吃年糕容易发胖吗？
年糕热量是比较高的。
年糕热量：154 大卡（100克）。
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
营养价值：原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值超过80，减肥期间不宜大量食用。
适用人群：一般人群均可食用。老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
易发胖的，碳水化合物含量太高，我为了保持好的身材，已经两年多没吃了，馋的话可以找别的东东代替！
热量高因为是用江米做的,但是少吃点没什么的,不过难消化.
我也爱吃年糕，驴打滚，什么吃多了都发胖，不管热量高低，而且那东西很难消化