重庆欧诚服饰:我不会游泳，现在去学，会不会很没面子？

用不着安慰你，因为年龄大点学游泳也没有什么了不起啊，现在游泳比较盛行，各个地方的游泳训练班除了针对部分小孩子，大都针对的是青年、中年、老年、夫妻，很多的。大家在一起学游泳也很有意思的。我妈快60了，我爸和我还要非拉着她学游泳呢！

一\\初学者学习游泳的顺序最好是：
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳

其中：
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美，象美人鱼。
仰泳最省体力，适合自救。

二\\学蛙泳窍门：
手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。

初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

三\\常见问题及解答:

1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!

答:姿势不对，用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了，所以转弯。

2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水！！！

答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。

3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?

答:前行，主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力，而没有后生蹬水的力，所以只能原地动。

4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?

答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳：呼吸、手划水，脚打水1：2：2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候，双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方，此时是脚用力，而手省力；脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水，此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行，而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开，然后手脚同时并拢，这是不对的。应该“交替”进行。

5,闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

游泳其实也简单，游的时间长了，次数多了，自然而然就熟练了！

不会呀,我26,今天刚报的成人培训班,有很多带着孩子的妈妈去学呢.这和年龄有什么关系呢,没有人是样样精通的,总要一个一个的掌握

不会了
我是在18岁的时候才去游泳池去学游泳，我当时什么也不会，只是当时我的朋友交我怎么蛙泳换气，然后他们就把我踹到4米2的水池中去了，我随便划划就会了，根本就没有人看你，你就不用担心了，其实学习游泳很简单的，相信我，我是不会骗你的。真的！！！

你如果是真的想学习的话，那就去学，如果你把面子看的重要的话，你最好别学，因为你只想到的是面子，不是真心的。如果你是真心的话，不要怕，大胆去学，我支持你。因为我游泳很棒的，之所以棒，是因为我坚持煅炼，所以你也不要灰心哦！

没有 什么事情学得都不会说晚 更不会有什么没面子的问题

我们游泳池就有40－50左右不会游泳的在里面学游泳，还有带着救生圈游的。
至于20－30岁不会游泳的就多了，很多女的在里面那个救生圈蹬水玩。
50岁以上基本没有。