free english courses:修真分为哪几个境界？

修真的层次分为旋照、开光、融合、心动、灵寂、元婴、出窍、分神、合体、渡劫、大乘，每阶段又有下、中、上之分。
---<易剑风传奇>
修真者的修为境界共分为十一种，计有：旋照、开光、融合、心动、灵寂、元婴、出窍、分神、合体、渡劫、大乘。每种都有上下之别。

修真者若进入六层的元婴期，随著精劲能量的凝结，修炼出自己的“紫府元婴”，就可以达到所谓的灵魂不灭。若是修成十层的渡劫，那就可以肉身不灭。

但是最危险的就是渡劫期。修真者有句俗语，所谓“元婴”好修，“渡劫”易灭。
----<缥缈之旅>

不应只是看下，而应该是神览！！
还有道境自在，如果强入繁复的境界就反不是道家本意了，自然无为才是道。

修真分为哪几个境界？
我需要真实的，不是仙侠小说中作者编造
问题补充：还有到达每个阶段一般需要多长时间？

修真的境界是根据自己所皈依的门派的功法而定,并没有规定的几个境界,如果你进入某个教派,在师父传授功法的时候,则会说明功法的阶段,至于时间,是看自己的努力的.

看下佛家的心经你就知道了，上面说的是凡人若想成菩萨所必须经历的12个阶段！
观自在菩萨
行深般若波罗蜜多时
照见五蕴皆空
度一切苦厄。
舍利子。
色不异空。空不异色。
色即是空。空即是色。
受想行识。亦复如是。
舍利子。是诸法空相。
不生不灭。不垢不净。不增不减。
是故空中无色。
无受想行识。
无眼耳鼻舌身意。
无色声香味触法。
无眼界。乃至无意识界。
无无明。亦无无明尽。
乃至无老死。亦无老死尽。
无苦集灭道。无智亦无得。
以无所得故。
菩提萨埵。依般若波罗蜜多故。
心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。
远离颠倒梦想。究竟涅盘。
三世诸佛。依般若波罗蜜多故。
得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多。
是大神咒。是大明咒。
是无上咒。是无等等咒。
能除一切苦。
真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。
即说咒曰。
揭谛揭谛。波罗揭谛。
波罗僧揭谛。菩提萨婆诃

笼统来说：出世和入世
细说来：佛家有渐修和顿修，道家有炼丹和结丹；但都主张在明心见性的定心之下休习上乘气功炼气结丹，最后解脱肉身离魂飞升，永脱轮回。