汉服曲裾裁剪图:背部肌肉是怎么练出来的?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 13:44:27
没钱去健身房也可以吗?

俯卧撑，引体向上，哑铃等都可以，只要是可以锻炼到手臂的都可以锻炼到背部。

最简单有效得方式就是“引体向上”！效果上佳，随时可以锻炼！

背部肌肉是怎么练出来的? 请问李小龙上的肌肉是怎么练出来的 怎么练出肌肉来 以前练出来的肌肉会没吗 怎样把腹部的肌肉练出来？ 口才是怎么练出来的 口才是怎么练出来的 口才是怎么练出来的 扣篮是怎么练出来的? 口才是怎么练出来的