泉州晋江五店市:请教大家跑百米的正确姿势是什么？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/06 08:16:22

白米跑分为四个阶段,起跑,加速跑,途中跑和冲刺跑
每个阶段都不一样
我想你大致说的是途中跑吧
每个时期的姿势都不同,比较传统的是上体捎前倾,腿部后蹬充分,前摆时大小腿折叠送髋,上肢以肩关节为轴有力摆动不过现在有新的说法,说的是后蹬如果太充分了就会影响时间,所以比较的新的姿势据说是阿甘约翰逊似的跑法,和原来说的坐着跑有点类似.

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