中科新闻网穿越唐朝我是李元吉:游泳算剧烈运动吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:23:34
游泳分竞速游泳（如运动员比赛）和实用游泳（如爱好者游泳）。
竞速游泳属于剧烈运动；
实用游泳不属于剧烈运动。
剧烈运动，是指运动时心跳次数>145次/分钟，停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。
一种运动是否会属于运动剧烈，还是需要看你在进行这种运动的时候强度大小。但一般而言，游泳不属于剧烈运动。
有用不是剧烈运动，是全身运动，这项运动中基本会调配你左右的肌肉
不是。。。
算的吧 很累的