徐州邵顺兴锅盖面:人的力量是如果练出来的?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 08:27:03
我因为跳解舞,手臂要非常有力量才行,教练每天都让我们做非常多的俯卧撑,我想知道人做俯卧撑之后为什么能增加手臂的力量? 人的力量是如果产生的??
我给你说个简单的就是负重练习,一定要坚持才能有效果.根据自己的能力一点一点的加重量.
哑铃
没事的
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我给你说个简单的就是负重练习,一定要坚持才能有效果.根据自己的能力一点一点的加重量.
哑铃
没事的