中科新闻网三国时散关:身高现在是1米82,请问要跳多高才能扣
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 14:26:41
现在初三,篮球还可以身体也行就是跳不高,身高182,体重80KG,我也不知道是怎么回事情,就是跳不高,大概是因为大腿上的肥肉太多,这个有没有 关系呢?所以,我想知道一般我要跳到多高,然后请告诉我适合于我的训练方法
抓框只需跳起70-80CM即可(视臂展摸高而定)
但是扣篮一般情况下还得看你手的大小
若无法抓球则至少要多跳30CM以上(即100-110CM)
能也得多跳15CM以上(85-105CM)
顶起脚的高度不算，跳90厘米应该刚好可单手扣（手臂特别长那例外）。我是180厘米，弹跳80多点，总是差一些。人生最痛苦的事莫过于此啊！
加上你的胳膊。跳85公分就能双手扣了
得看你想怎么扣啊!双手命中高,跳得也要高..估计得90公分吧
单手要求就低点,实际摸高要比身高+臂长长也些.75公分就够了吧
来说说偶.本人身高175.手很短.臂展为175.弹跳还不错大概能跳80公分.我们学校有个不标准的筐,比标准的低12.5公分..我就能轻松地扣了.嘿嘿.难得去爽爽是很HIGH的哦
...你弹跳力真差啊.我初3. 身高178.我都可以灌蓝了.
抓框只需跳起70-80CM即可