金太阳鹦鹉吧:游泳的放松运动有哪些?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 05:27:52
我要放松运动的,不要下水前的知识.
有条件最好下水前有人给你做个全身按摩,下水后做做基本动作比如-漂,然后在游泳
先做热身运动。
当然是身长,身体了,最好自己的体温能够接近水温,
想放松?简单,来个水下接吻呼吸,最有效果了
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有条件最好下水前有人给你做个全身按摩,下水后做做基本动作比如-漂,然后在游泳
先做热身运动。
当然是身长,身体了,最好自己的体温能够接近水温,
想放松?简单,来个水下接吻呼吸,最有效果了