中科新闻网瑜伽胸式呼吸引导词:如何长得高一点
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 05:44:02
均衡饮食，全面营养，足够睡眠，再加上适当的体育锻炼，一般来说，先天因素占30%，后天因素占70%。
可以通过食物，睡眠，体育来提高。
这里介绍个方法可以尝试一下：每天跳高，坚持跳一百下。
在美国以前有个20岁左右的年轻人，他很想进NBA打球，可是太矮了只有160，于是他每天练习原地起跳，2年之后长高了20CM，终于进入了NBA。
人的身高与父母有遗传关系.男孩是<父亲身高+母亲身高>*1.08/2.女孩是<父亲身高*0.923>+母亲身高)/2
当然多吃一些有营养的食物和多锻炼也可有一定的促进作用
我觉得应该注意营养,而且经常锻炼身体,多和同学做一些有意的活动!~~!~!!~!切忌吃药,我觉得吃药是不科学的~!做主要的还是要提高自己的身体素质!~!~!
多做体育锻炼
用不着吃药，只要锻炼身体就够了，长的高矮没有关系！