中科新闻网毕福剑饭局谁拍的:我的小肚子好大55555~
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 01:23:50
我全身都好瘦 就只有小肚子大
好倒霉 帮帮忙
除了仰卧起做还有别的吗
好倒霉 帮帮忙
除了仰卧起做还有别的吗
吃完饭站半小时，我认识一个女孩子就是用这种方法的，小腹超平的，适当配合点运动，最关键的是能否坚持下来
做仰卧起坐。绝对有效。
少在睡前吃东西,睡前3个小时就禁食吧,因为食物消化需要胰导素,胰导素就是长肚子的,教YOGA的老师讲的.
排泄正常么?
多做腰腹部运动
仰卧起坐用力一定要对
吃完饭后站半个小时！