中科新闻网吴昕 李维嘉:如果7天不吃东西,或只喝水会怎么样?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 00:31:14
如果7天不吃东西,或只喝水会怎么样?
放心一会死的。
不过为什么要这样虐待自己呀！有什么想不开的呀，美女这样我会伤心的呀！
那要根据个人情况而定了．．
在人体里，在不进食的情况下，最先消耗的是人的脂肪，过后就是人的糖分，最后是蛋白质．但到了最后一个阶段，人可以说已是不行了．
7天不吃东西会比较难受，但一定要喝水．
你是要减肥吗．？我建议你：
1．肉和淀粉类（如米饭，面条，米粉等）不要同时吃．
2．可以用水果代替米饭，多吃橙子，釉子等，不仅可以减肥还可以美容．
但早饭一定要吃好，很重要的．可以吃一些蛋，面包等，不要空腹喝牛 奶，会肥的．
3．多吃蔬菜．各种蔬菜都可以．富含纤维．
4．多运动．如果你想减快一点，可以在运动前在你想瘦的地方（如腰，大腿 等）地方缠上一层保鲜纸，不要太紧也不要太松，然后再运动到出汗．
如果你为了减肥7天不吃东西，在短期上会见效，但你会因为太饿爆饮爆食而更加肥的．
我曾经有一次因为不怎么想吃东西，每胃口（3天），就整天在家里抱着矿泉水猛喝，结果到第3天的时候就称一下，我竟然瘦了6J，可是后来又弹回去了（当时的我还没意识到自己很胖，所以是在无意识的情况下减的，因为当时也不觉得饿）。
这个我是亲身尝试过啊！感觉没什么的，而且我本身也比较能挺，没有疯狂的想吃东西。不过如果是为了减肥，就劝你慎重了。不吃东西毕竟还是挺痛苦的，而且事实说明没什么太大成效。减了6斤吧？但之后断断续续的就有反弹回去了
没有什莫问题，这算闭谷就是可以不吃饭`~~~