中科新闻网everest福特多少钱:请问有谁知道，红酒和咖啡配在一起的妙用吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 08:22:17
不清楚，我就知道红酒配奶酪以及纯咖啡配运动效果都不错，不如这两种方法你加在一起用。每天在睡前半小时喝10毫升的红酒再吃一片奶酪，就是超市里卖的简易包装的奶酪；每天喝一杯不加糖和牛奶的苦咖啡，之后做运动，一般1小时就可以了，运动量随自己订，只要能承受住自己的身体极限就行。当然这些的前提是要控制自己的热量，每天不能摄入过多的高脂肪高热量的食品，否则之前的那些努力就白费了