中科新闻网幼儿园手工制作故事书:运动疑问
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 00:51:02
用器械运动跟自然的运动有什么很大的区别吗？
比如： 用跑步机跑1小时，跟自然在外头跑1小时。在消耗能量上，以及效果上有很大区别吗？
比如： 用跑步机跑1小时，跟自然在外头跑1小时。在消耗能量上，以及效果上有很大区别吗？
跑步机可以固定一定的速度`较有利于控制恰当的运动量
而室外跑`因为路面状况不同`人的惰性等因素`就没有办法始终保持最合适的运动量甚至可能受伤!`效果自然会差一些(差别不会非常大)
当然`如果没有制定出一个合适的运动范围`那么跑步机没有办法发挥出应该有的作用`效果就变的和室外跑差不多了
相对的`在室外跑`空间一般会更好`而且随着4周景物的变化`会有新鲜感
这是枯燥的跑步机所无法比拟的
再当然`如果有条件可以模拟出和室外跑步效果差不多的跑步机环境`那我也没话说了`呵呵
我觉得没什么大区别