未满十八岁禁止入gav:谁知道怎样让自己变健壮

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:01:03
我想问一下，现在已经19岁了已经过了发育期了，怎样让自己变强壮，平时吃些什么好呢，应做哪些锻炼呢？

男人要健壮，得到30岁以后。
其实要健壮很容易，一是要好好吃饭，二是要好好锻炼。

心思放开些,心情好是最重要的.其次就应该是主意饮食结构,睡眠质量,多做运动.相信一定会变健壮的.哈哈,真的.

对啊 多锻炼嘛

谁知道怎样让自己变健壮 怎样可以让自己的肌肉变的更健壮？ 怎样使脖子变的健壮? 如何让自己变得健壮一些 怎么样让自己胖一点，健壮一点？ 怎样让我长得健壮一点 怎样让自己变美 怎样让自己变优秀? 怎样 让自己变呢？ 怎样让自己变聪明?