中科新闻网有什么免费的音乐软件:我脚扭伤了!没有肿也没有淤血,多长时间能好啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 06:52:13
打篮球弄的.
走路没问题,略有些慢,呵呵.
用力按患处有些疼!
走路没问题,略有些慢,呵呵.
用力按患处有些疼!
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
扭伤多长时间了？有没有肿胀？你应该先到医院拍张X片，确定骨头到底有没有问题，可以到中医骨科治疗。一般敷中药会好得快一些，注意受伤的脚踝最好不要受力，如果这次不彻底治好的话，今后的活动可能会影响，你年纪也许不是很大，不能掉以轻心啊，俗话说：伤筋动骨一百天呢
因该是暂时没有淤血，如果痛的话应该会有淤血。尽量少的走动。前24小时用冰敷24小时以后热敷。嘿嘿嘿希望早日康复。1周左右吧~~~