中科新闻网古月婉慧的微博:请问打篮球手挫时 最好自己治疗方法是什么
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 06:15:28
请问打篮球手挫时 最好自己治疗方法是什么
最主要是就是休息，这是必须的。不能因为热爱篮球就不管身体的伤了。
身体才是最主要的，不论是什么运动。
其次就是积极的配合治疗；如果是手指头挫伤，挫伤以后自己检查一下有没有骨折，没有骨折贴上云南白药，一个星期就好了，如果是骨折了，那就去医院接受治疗。等伤势痊愈以后再运动，一定要等到伤势痊愈以后啊！
如果是手腕受伤，一定要去正规医院做个x光片，检查一下有没有骨裂，这是很严肃的事情，千万不能忽视！
冷敷或者热敷
揉一揉的话会减轻疼痛
或者借助药物,云南白药,或者沈阳红药等~~
我经常打篮球,以前挫手的时候都这么做的
其实无论怎么做,都会疼上好一段时间,得看看挫的严重程度
好好玩~楼主和另个楼主都发到社会人文里面。哈哈~难道这个问题也可以理解为木乃伊保养？
当我白痴好了。如果用流川枫的声音说，我会高兴死的。
要冷敷，千万不可以热敷哦~~~~热敷会使血管扩张、血流速度加快！
我哥哥有一次打篮球的时候脚挫伤了，不知道听了谁的话热敷，借过他的脚腕那里中的像面包一样一个多星期都是一瘸一拐的。后来有经验的前辈（职业的篮球运动员哦~~~）说，类似这样的情况是要冷敷Di~~~
也可以带护指。
打球时最好注意安全。
在24小时之内，用冷水，最好是冰水冲洗，时间越久越好，或者用冰袋冷敷。这样能使破裂的血管收缩，防止继续出血。
24小时之外，用热水热敷，能加速血液循环，使得患处的淤血在血液循环下快速消散。
放下球
拿上钱
去医院