江湖风云录武当修桥:如果我经常游泳减肥?还有什么方法可以加快减肥的速度吗??

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 07:39:03
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既然有条件游泳，那就在水到达胸部以下的浅水区来回走，相当于阻力跑，较一般慢跑有效，但要量力而行，运动一会放松一会。

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