八极拳与散打:跳远可不可以减去腿上的肉肉？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 17:02:03
只是想知道啦？是任务，告诉我吧！如果可以，那么几天可以看到效果呢？？

一定不可以。跳远是无氧运动，是长肌肉的。

应该不可以，只会让腿上长肌肉，如果是女生，肌肉多了很难看，再说了， 不是你说的几天，一年两年见效果！

增加肌肉

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