怪物猎人2g锋利度下降:如何彻底治愈视觉疲劳？ 高分感谢ing！！！！！

首先要换一个液晶显示器，然后要注意休息，每用一个小时电脑要注意闭眼睛5分钟左右，可以用一些减缓疲劳的眼药水，如新乐敦等。坚持做眼保健操，多喝水。问题不大，按我说的作你马上就能得到改观的。

视觉疲劳不可忽视
日期：13/10/2005 AM 10:38:08

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视觉疲劳是由于长期近距离目视之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状及头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合症。
视觉疲劳的发病主要原因是由于肝肾不足、脾胃虚弱、肝郁气滞、心脾两虚所致。现代医学认为其病因复杂，主要与视器官方面因素、身体因素、工作学习环境等因素有关。
目前，对视疲劳的治疗方法主要有：
视觉缺陷光学矫正：充分散瞳后检影验光，配戴合适的眼镜。应特别注意光学矫正的准确性，镜片的质量，以避免任何微小的误差所造成的不良后果。
眼肌训练和手术：此法适用于眼肌性视疲劳，多采用目视机训练方法，若不奏效则可以考虑实施眼肌矫正手术，但疗效尚不肯定。
治疗眼部及全身性疾病。注意用眼卫生和改善学习、工作环境。
中医中药治疗：长期临床研究证明，中医中药治疗视疲劳有其独到之处，不仅能消除或缓解眼部症状，而且对全身症状也可以有明显改善，特别适宜于因身心因素所致以及无法配戴矫正眼镜、以及无条件进行眼肌训练和手术失败者。常用的中药有黄芪、柴胡、熟地、五味子、淫羊藿等，以便于健脾益气、滋补肝肾、舒肝解郁、养血明目。在剂型上既有内服之汤、丸、片剂，又有外用滴眼药。还可以配合进行针灸、推拿、理疗等辅助疗法，充分体现出其标本兼治、适应症广，毒副作用小的优势和特点。

眼睛需要维生素A，预防眼睛疲劳可用维生素B族。

视力和维生素A的密切关系是众所周知的。长时间开车的人或在夜间开车的人，如果缺乏维生素A，视觉就会犹如车灯变弱一样，看不清前方，是很危险的。

那些做细密工种的人，特别费眼神，神经、视觉肌肉的机能如果下降，眼睛调整远近距离的机能会降低，进入眼睛疲劳状态。对于这种眼睛的疲劳，维生素B1、B6和B12能治愈，因为它们可以治疗末梢神经的伤病。

你需要：

维生素A 维生素B1 维生素B6 维生紊B12

平常多吃些胡萝卜,另外在用电脑时可以先用一只眼,累了后换另外一只眼

首先可能是眼睛情况，应该去检查一下您的视力，是近视、散光、还是眼底有病兆，然后对症下药。每天14个小时的的确确太长了，休息的方法要掌握，我想眼保健操您肯定会做吧，还有多看看远景，1-2小时做一次，然后必要时可以用些眼药水何润眼露之类的，但一定要选对好牌子，想要贵点的就用新乐敦，便宜点的就用国产的润洁，我用的是前者，但两者都不错的。千万不要等眼睛不舒服时再休息，一定要按时按摩，休整。明目的吃食，药方可用些，您自己查查就行了。关键是日常的饮食，我每个礼拜吃两次猪肝拌黄瓜，平常按量多喝些枸杞水、龙眼水，吃点大枣都可，切勿不能过量。最后要注意营养的充足，肉食、卤食宜吃，刺激性的食物别多吃，如果条件允许，补品可选用鱼肝油，多注意体育锻炼就可以了。最后祝您身体健康。