中科新闻网绑架白袜女孩子图片:蝶泳有什么用呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 08:03:37
爬泳速度最快，仰泳次只但是可以救人，蛙泳我感觉是最省劲的一个，那么蝶泳是什么作用呢？
无论蝶泳仰泳蛙泳还是自由泳都是竞技游泳项目，救人一类的事情是很专业的，不是你会仰泳就行，蝶泳对腰腹臀等大肌肉群的要求比较高，自由泳和仰泳主要需要上肢肌肉，蛙泳则靠下肢，因此可以根据训练需要选择泳姿
据说蝶泳减肥,且不会练出太结实的肌肉
因为最费力，多游可以练肺活量，消耗脂肪
自由泳最快!