微信电脑版2.0.0.31:哪些食物含V6

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 18:12:20

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6长期缺乏会导致皮肤、中枢神经系统和造血机构的损害。

谷粒、肉、鱼、蛋、豆类 花生

蔬菜水果里大部分都有

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