中科新闻网夏川纯子av-182:心情总是很坏,很糟糕............
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 15:00:40
最近心情很坏 很糟糕,心情不好导致睡觉也不好 有时候还睡不着,睡觉不好心情就越糟,恶性循环了,该怎么办啊?睡不着觉愁死了!
因为有压力就睡不着觉 心情就特别糟,心情越糟就越睡不着!就是这样
因为有压力就睡不着觉 心情就特别糟,心情越糟就越睡不着!就是这样
听音乐聊天
有效的 试试
我以前也试过。
说什么也不会很快好的。
久了就忘了。
当然也就忘了。
可以试试“幻想”吗……想象自己在一个宁静美丽的地方，闭上眼睛，以一种舒服的姿势躺在床上，渐渐的使自己平静下来……大概就可以了吧……一个心理老师曾经教过我们怎么应付失眠……可是可是我不经常失眠，所以也就没有付诸实践……然后，那些方法也就忘啦……嘻嘻，祝你好运
过段时间就好了。
整点安眠药！
爱情来了，我会睡不着。加油！