问道手游交易猫:做两头起(平躺在床上,手脚伸直,再同时竖起)真能有效减去腹部的脂肪吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 10:21:17
腹部不知不觉长了很厚一圈脂肪,怎么才能有效减去啊?急!!!
能。但需要坚持。练上两三天便放弃了是无效的。
任何的肌肉训练都要建立在一定的有氧运动之后,你在跑步30分钟后再做局部运动才会有效果.
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能。但需要坚持。练上两三天便放弃了是无效的。
任何的肌肉训练都要建立在一定的有氧运动之后,你在跑步30分钟后再做局部运动才会有效果.