恐怖黎明 销毁:七月去庐山应该穿什么衣服？有什么注意事项么？

庐山七月平均温度是20℃ - 26℃，白天平均26℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均20℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

注意事项
雨伞：因庐山每天气候变化也不一样，最好备上雨具。
衣服：因庐山天气早晚较凉，准备适量衣物。
一般性药品：因庐山为盘山公路请准备晕车药、清凉油、创口贴（推荐云南白药）。
证件：因住宿或其它优惠政策，请携带身份证等相关有效证件。
鞋子：具有防滑功能之类的鞋最好选择旅游鞋、纹理平底鞋、球鞋或布鞋 。
袜子：庐山旅行主要以徒步为主，脚气太重或者汗过多，建议多准备几双袜子 。
相机：相机最好充足电，并且有时出现雾的时候，尽量擦镜头。
手机(含充电宝) ：足够电量，最好不要经常玩手机，保持有电，以备不时之需。
背包：最好使用宽带背包，而不使用单肩包，保护肩部。
现金准备：庐山景区各类银行都有，只需要带银卡即可，所以不必带太多的现金。

庐山位于江西北部，地处赣、鄂、皖三省交界地区，北靠长江，东濒鄱阳湖，形成得天独厚的“海、陆、空”三条黄金立体交叉中心，造就了纵横便利的庐山交通。

水运：庐山处在长江黄金水道中游南岸，长江航运给长江沿岸的各大城市的游客来庐山旅游提供了便利条件，沿岸各大中城市游客只需乘船到九江港，然后乘坐旅游中巴1个多小时即可到达庐山。航班时刻表

陆运：庐山处在京九铁路黄金路道中段，北至北京，东北三省；南至广东、深圳、香港。沿线各城市的游客只需费时不到一天的时间即可到达庐山，庐山周围有九江站、庐山站、南昌站等铁路始终点站，每天都有发往全国各地的列车。如果您乘火车或飞机到南昌，再转乘旅游中巴经昌九高速公路，不到二个小时便可到庐山。1998年10月1日，全国铁路实行新列车运行图，开通夕发朝至列车，为到庐山旅游提供了更为便捷的交通设施。详细请看：

空运：庐山空运交通十分便利，庐山机场有北京、上海、深圳、成都、南宁、广州、厦门、海口等8条航班，邻近的南昌机场也有飞往全国各地的航班。

庐山景区内交通也十分便捷，南、北山登山公路、环山公路快速通达，景区与景区之间道路交通也十分便利。纵横便利的庐山交通吸引国内外游客前来观光。

宾馆

庐山现有星级宾馆、饭店、疗养院、休养院150余家，其中星级宾馆七家，共有高、中、低档接待床位2万余张。主要宾馆有：庐山宾馆、西湖宾馆、瑞云宾馆、芦林饭店、莲谷宾馆、庐山饭店、电信宾馆、声屏宾馆、夏都宾馆、庐山大厦、云天饭店、锦秀宾馆、云中宾馆、牯岭饭店、鑫源宾馆、云龙宾馆、电力宾馆、金宫山庄、鑫缔宾馆、秀岳山庄、如琴湖饭店、微波培训中心、江西省庐山疗养院、邮电部庐山疗养院、庐山别墅村、气象培训中心、审计署干部培训中心。

旅游线路

庐山一线游：

由牯岭街乘旅游车到花径、锦绣谷、仙人洞、大天池、龙首崖、黄龙潭、乌龙潭、三宝树、石门涧、芦林湖、博物馆、会址、美庐别墅返回。

庐山二线游：

由牯岭街乘车到含鄱口、植物园、五老峰、三叠泉返回。

徒步旅游：

可选择早晚之间或漫步牯岭街市，或到小天池看日出，或游览诺那塔、月照松林、图书馆。

旅游设施及旅游线路

观看日出、晚霞

在庐山风和气爽的早晨，去含鄱口、莲花谷或五老峰去看日出，是件极为有趣的乐事。

气候与衣著

春季：庐山春天来得晚，四月到六月方为山上春时光景，春天为江南雨季，庐山亦多雨水，日照较少，时有寒气袭人，游人上山开始须带备寒衣服，日后递减，但一件毛衣必备。尤防夜间寒冷，能带上雨具更为周到。

夏季：此时通常称为黄金季节，为七、八两月。平均温度在22℃左右，白天衬衫单裤即可。夜间气温常在20℃以下，游客应备有春秋衫，身体虚弱者，适当穿上薄毛衣。

秋季：九月到十月为庐山秋季，此期间，旅客在山游览如住宿数日，宜多带些衣服或毛衣或绒衣，当心晚间受凉。

冬季：庐山冬季有五个月之久，从十一月到来年三月，月平均气温在8℃以下，日最低气温在0℃以下的日数超过两个半月。每年自十二月中旬积雪开始，山上常是大雪纷飞，朔风凛冽。冬季旅游的客人，务穿保暖的防寒衣帽，及防冻鞋袜。

旅游保健

第一：凡到庐山避暑和游览，为保持身体健康，不生病，一般要随身携带夹绒衫。在山上途中感到凉意即要添加衣服，尤其是老年人生理调节较差，更须注意。

第二：到了宿地后，不要急于马上洗澡，可以先将内衣换下，过几小时后再洗热温水澡。洗完后，要立即穿足衣服，以防着凉。

第三：庐山的夜晚，凉风习习，砭肤透骨。因此要注意保暖，切不可贪一时之快，任山风劲吹，否则容易感冒。

第四：庐山各种水体矿化度较低，其离子总量多在每升六十毫克以下。有些不习惯饮用者，在饮后易引起肠胃不适。为避免腹泻或其它肠胃病，千万不要喝生水。

第五：初上庐山的人，由于生理节奏的突然改变，会引起一些生理功能紊乱，许多人初上庐山后便秘，可多吃含有丰富纤维素的蔬菜加以预防。

第六：初到庐山后，食量往往容易增大，因此要注意饮食卫生，开始不能吃得过饱。

第七：庐山太阳辐射强烈，每平方厘米表面积接受的年辐射量要比南昌多九千卡，因此，在庐山出游，切记要带好遮阳伞、草帽，散步则要选择林荫覆盖之地，避免皮肤受到强辐射日光的杀伤。

第八：庐山山石嵯峨，老年人出游，需带好拐杖，女青年爬山，千万别穿高跟鞋，否则会扭伤关节或使脚踝红肿疼痛