有降落伞的游戏叫什么:上篮时怎样才能提高空中划步的长久性

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 19:11:15

身体素质是一方面,但,我感觉上蓝时,你以最大限度向上登地,上起,到达最高点时出手,长而久之,你的滞空能力和身体在空中的舒展度都会增加.

楼上说得对,练仰卧起坐

不仅腹部的，练背部的也很重要，对带空很有帮助！

人的滞空能力主要靠腹部肌肉，你要多练腹部肌肉。

上篮时怎样才能提高空中划步的长久性 怎样才能做好三步上篮 三步上篮的问题!! 怎样才能提高空中的置空能力 三步上篮真的是三步才上篮吗？ 篮球的三步上篮最多走几步? 三步上篮的迈步顺序 如何三步上篮 什么是三步上篮？ 关于三步上篮