中科新闻网高夷族研究:关于排便的问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 12:35:46
请问是吃粮食的人排的便多还是吃菜的人排的便多还是吃肉的人排的便多？
很恶心的问题 但是的确是有答案的
一般来说是看人的肠胃功能和食物的加工精度！
对于同一个人来说的话
牵扯到一个消化率问题
一般是吃肉排便多 因为肉食的消化率只有80%～95%
其次是蔬菜91%～99％
粮食就复杂的多 就大米来说 消化率可以达到97%，玉米只有90%，大豆粒消化率为45%，大豆粉的消化率则高达80%以上。
加工精度不同消化率不同。加工越细，消化率越高，其原因是粗纤维含量的降低。