中科新闻网日式传统纹身手稿:有什么办法能瘦人变胖些呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 14:07:31
各位老师你们好，我人比较瘦，想在以后遇到一个女孩面前有一个好的外相，我很想胖些。我身体很好的，胃口还可以。 就请问老师们，有医疗方面的好药品吗？在饮食方面有哪些窍门呢？
谢谢！
谢谢！
增胖应该将还是比较简单的.基本的原理就是:吃进去的热量大于消耗的热量就可以了.
具体来将,多吃主食就可以达到这个目的.(吃主食能提供充分的热量,又不容易象吃高脂肪食物那样得高血脂等疾病)
如果以往食量不大的话,可以才用少量多餐的办法来解决.也就是说每次还和以前吃一样多,但是多吃一到两顿.
1、不必因此而吃药；
2、保证睡眠；
3、吃饱了就睡，多吃高热量食品；
4、少操点心，能不管的事儿尽量不管；除了那些必须做的
5、啥开心做啥，离不开心的事儿远点；
呵呵~看你养成了胖子的生活习惯以后可咋减肥，人到中年自然会胖的
如果你饮食很好那就是吸收的问题了,体检过吗胃肠有什么问题没有,平常有什么不合适的症状吗?在饮食上多吃点含蛋白质和维生素多的食物就可以了